Экспресс-похудение: основные правила и процедуры

Ароматическая соль для ванны. Польза ванн с ароматической солью

В качестве вещества-основы для аромаванны используют:

базовое масло (например, оливковое) — 10-15 мл
молоко — 200 мл
сливки — 2-3 ст. л.
красное вино — 100 мл
мед жидкий — 2-3 ст. л.
морскую соль — 300 г на ½ ванны воды

Действие морской соли трудно переоценить, а в сочетании с эфирными маслами такая соль имеет просто волшебный эффект.

Приготовить соль для ванны достаточно легко:

необходимое количество соли сложите с полотняный мешочек (можно заменить марлевым)
капните на соль эфирное масло в количестве, соответствующем рекомендованным нормам
тщательно встряхните
опустите мешочек в воду

Видео «Как сделать соль для ванны для детей своими руками» подскажет, как побаловать любимых деток с пользой для их здоровья.

состав сливочного масла

Несмотря на кажущуюся внешнюю простоту и вседоступность, сливочное масло имеет богатейший состав, в который входит более чем 150 видов жирных кислот, и 20 из них вырабатываются организмом.

Естественно, что подавляющее большинство жирных кислот относится к классу насыщенных, то есть повышающих содержание холестерина в крови. Отсюда и их основной вред, заключающийся в способности провоцировать инсульты, ожирение и инфаркты.

Все это, конечно, плохо, но именно в сливочном маслице находятся те виды ненасыщенных жирных кислот, которые в силах вывести из тела «отрицательный» холестерин. К ним относится линолевая, арахидоновая и прочие кислоты.

Польза молочного жира состоит в способности помогать кальцию легче и полноценней усваиваться, понижая концентрацию холестерина, и выводя из тела триглицериды. Напоследок можно сказать, что такой продукт – настоящее витаминное сокровище, поскольку только в нем одновременно содержатся витамины С и А, Е и В, К и D.

Особенности приема антидепрессантов

Дозу и длительность приема препарата должен определять только врач.

Основное лечение данными средствами длится около 5 месяцев. Их эффект проявляется постепенно. Необходимо время для того, чтобы нужное количество недостающих медиаторов накопилось в синапсах и начало действовать. Поэтому первые улучшения с момента приема антидепрессантов наступят спустя 2–5 недель.

В ходе основного лечения исчезают все признаки депрессивного состояния. Но антидепрессивная терапия не прекращается полностью, а переходит в поддерживающую стадию. Она является обязательным условием, несмотря на отсутствие негативных симптомов. Ее продолжительность варьируется от полугода до года, но может продлеваться по показаниям.

Отмену антидепрессантов проводят при стабильном отсутствии всей негативной симптоматики, а также при положительных изменениях социальной ситуации.

Проводить отмену стоит постепенно, опять же, с позволения врача. Но и сильно растягивать данный процесс не стоит. Отмена препарата с более высокой дозировкой производится медленней.

Как проходит процедура

В нашей многопрофильной клинике процедуру озонотерапии делает специалист с большим опытом работы. Наши врачи одни из первых в Туле успешно начали применять эту процедуру для лечения пациентов. Этапы процедуры:

Врач ознакамливается с состоянием пациента, убеждаясь в том, что нет противопоказаний и процедура озонотерапии может быть использована.
Доктор назначает курс лечения.
Специалист определяет способ введения озона в организм человека.
Подготавливает инструмент, препараты, физиологический раствор.
Дезинфицирует поверхность кожи, подготавливает пациента.
Врач осуществляет процедуру, это могут быть инъекции, кремы и масла, ванны и прочие.
Пациент немного отдыхает и далее может быть свободен.

Коррекция фигуры и стадия цикла

Косметолог Тийна Орясмяэ-Медер и журналистка Яна Зубцова выпустили книгу «Бьюти-мифы». В ней объясняют, как стадия цикла влияет на организм и фигуру женщины. Авторы рекомендуют использовать липолитики в начальной фазе цикла, то есть в первые две недели. Это подходящий период для жиросжигающих кремов и антицеллюлитных обёртываний. В этой фазе цикла на пике активности гормон эстроген. Он питает энергией, побуждает к активности и поднимает настроение. Тонизирует, сжигает жиры, мешает холестерину откладываться на стенках сосудов. Самое время помочь ему активными тренировками и мощными жиросжигающими средствами.

Во второй половине цикла эстроген утихает, за главного остаётся гормон прогестерон. Если первый лихо расходует энергию, жжёт жиры и не заботится о накоплениях, то прогестерон бережёт запасы. Он готовит организм к возможной беременности, даже она не случилась.

Прогестерон усиливает отложение жира в подкожной клетчатке и препятствует выведению жидкости – одна из первопричин целлюлита. Плохая циркуляция крови и лимфы тоже ведут к некрасивой «апельсиновой корке», а средства-венотоники помогают разгонять кровь и стимулируют работу сосудов. Другими словами, они не уберут уже имеющийся целлюлит, но помешают образоваться новому. В этот период целесообразно не жечь жиры, а улучшать кровообращение, запускать лимфодренаж и помогать выходить лишней жидкости. К моменту активности эстрогена, то есть новому кругу цикла, кровь разгонится, сосуды станут работать активнее, и сожжённый жир будет быстрее выводиться из организма.

Начинать процесс похудения с помощью корректирующих средств лучше начинать с третьей недели цикла – это намного увеличит эффективность процедур.

Некоторые средства включают в себя компоненты сразу обеих групп: работают на жиросжигание и выводят лишнюю жидкость. В них чередуются венотоники и липолитиики, использовать такие разумно в первой стадии цикла.

Активные компоненты липолитиков: кофеин, масло какао, экстракты кофе и зелёного чая, коэнзим Q10, экстракты водорослей ламинарии, цитрусовые, масло корицы.

Активные компоненты венотоников: экстракт конского каштана, экстракт гинкго билоба, экстракт красного винограда, эфирные масла: кипариса, хвойное, экстракт арники, ментол, витамин С.

Лечение гайморита и астмы в турецкой бане

Гайморит относится к одним из самых опасных заболеваний, которое люди обычно недооценивают. Он быстро переходит в хроническую стадию и сложно лечится.

Поэтому при обнаружении гайморита обязательно включите в протокол лечения посещение турецкой бани. Но учитывайте, что в баню можно идти только на стадии выздоровления.

Сеанс не должен длиться дольше 40 минут. За это время снимается отёчность слизистых, усиливается отхождение слизи и нейтрализуется интоксикация.

При астме посещение хамама не запрещено

Но здесь важно соблюдать принцип уместности и не делать сеансы в парной слишком длительными – достаточно получаса. Влажный пар облегчает дыхание, раскрывает лёгкие и насыщает клетки организма кислородом

Регулакс Пикосульфат

Популярное немецкое слабительное в каплях, которое помогает в том числе и при осложненных запорах: геморрое, трещинах прямой кишки, свищах – всех случаях, когда запор только ухудшает состояние больного. «Регулакс Пикосульфат» назначают пожилым людям и во втором-третьем триместрах беременности (но однократно). Среди плюсов препарата: мягкое действие, невысокая цена, приемлемый вкус, много положительных отзывов пациентов.

Регулакс Пикосульфат

Мойзельбах-Фарма, Германия

— атонический запор; — регулирование стула (геморрой, проктит, трещины ануса); — подготовка к хирургическим операциям, инструментальным и рентгенологическим исследованиям.

от 190

Что вам обычно помогает при запоре?

Не страдаю запорами 2%
Запоры бывают редко 3%
Корректировка питания 4%
Мукофальк 5%
Макрогол 4000 5%
Гуттасил 6%
Лактитол 3%
Листья сенны 9%
Гутталакс Экспресс 7%
Дюфалак 18%
Форлакс 5%
Регулакс Пикосульфат 6%
Глицериновые свечи 20%
Вообще ничего не применяю, все никак не попаду к врачу 6%

Всего проголосовали 569

Как пользоваться твердым маслом

Жидкие аромамасла для ванны постепенно заменяют твердым аналогом, название которому баттер. Сегодня можно приобрести кокосовое, пальмовое, карите, купуасу, манговое, какао. Их можно смешивать между собой путем плавления на водяной бане, чтобы получать новые ароматы. Добавляя к ним базовые эфирные масла для ванны, можно достигать лечебного, профилактического или косметического эффекта.

Баттер можно применять в чистом виде для ухода не только за телом, но и волосами, ногтями. Используют его следующим образом:

Небольшую часть средства берут руками и выжидают 1-2 минуты, пока оно не прогреется.
Легкими массирующими движениями наносят на кожу и втирают до полного впитывания.
Для защиты от морозов баттер не втирают до конца, а оставляют на коже. Такая своеобразная пленка способна защитить кожу от обветривания даже при самых сильных холодах.

Когда добавлять эфирные масла в ванну

Эфирные масла очень летучие. Правильно добавлять масла в ванну тогда, когда она заполнена. Не добавляйте их ни в коем случае при заполнении ее водой. Иначе вам придется просто дышать их ароматом, который заполнит ванную комнату.

Обязательно перемешайте воду после добавления по всей ванне. Если смешиваете их с маслом-носителем, будьте осторожны при выходе из ванны. Лучше смыть их водой с гелем.

Не используйте масла, которые могут раздражать кожу или слизистые. В этот список попадают масло:

Лемонграсса;

Орегано;

Базилика;

Тимьяна;

Корицы;

Мяты перечной;

Гвоздики;

Черного перца;

Мускатного ореха.

Использовать их можно, но с осторожностью

Критерии выбора ароматических масел

Какие масла подходят для ванны? При выборе эфирных продуктов необходимо учитывать несколько рекомендаций.

Они заключаются в следующем:

Все составы должны подбираться исходя из личных и индивидуальных предпочтений. Например, у некоторых цитрусовые могут стать причиной серьезной аллергической реакцией, а другим наоборот поднять эмоциональный фон;
При подборе эфирного масла необходимо соблюдать расстояние между лицом и флаконом. Чтобы максимально прочувствовать аромат необходимо держать ёмкость с маслянистым составом подальше от носовых проходов. Таким образом эфирные ноты смогут полностью раскрыться;
Запрещено применять ароматические составы беременным женщинам и маленьким детям. Дело в том, что инструкция отображает множество противопоказаний использования эфира. Например, масло аниса снижает скорость кровообращения. В результате может наступить бронхоспазм, обморок и состояние опьянения. Перечная мята может стать причиной сильной аллергии;
При вдохе необходимо наблюдать за своим состоянием. Если ощущается жжение в носу, сильный зуд и дискомфорт, то подобные проявления указывают на непереносимость эфирного продукта или аллергическую реакцию.

Листья сенны

Пожалуй, это самый натуральный слабительный препарат из этого списка. Листья сенны – максимально безвредное слабительное средство, раздражающее слизистую кишечника. Листья сенны, кроме того что стимулируют сокращения мышц кишечника, так еще и улучшают его нормальную работу. Слабительное служит отличной профилактикой запоров в будущем. Листья сенны как средство от запора назначают взрослым и детям с 12 лет. Кстати, часто именно это лекарство используют в целях снижения веса, но это вредно для организма. Среди плюсов сенны – отсутствие эффекта привыкания, мягкое воздействие на кишечник, доступная цена, нейтральный привкус, возможность комбинировать препарат с другими средствами. Но нужно избегать передозировки.

Сенны листья

Лек С+, Россия; ОАО «Красногорсклексредства», Россия

Листья сенны — слабительное средство растительного происхождения.
Сены листья содержат флавоноиды, антрагликозиды (сенозидин А и В, реин, алоэ-эмодин), органические кислоты, смолистые вещества. Этот комплекс биологически активных веществ оказывает мягкое слабительное действие. Слабительное действие отвара из Сены листьев проявляется через 6-10 часов после приема и обусловлено антрагликозидами, которые усиливают моторную функцию толстого кишечника.

от 12

Правильная ванна с эфирными маслами

Кому нельзя принимать ванну

Сразу следует сделать оговорку, что ванна разрешена не всем. Если у вас: онкология, эпилепсия, проблемы с сердцем или сосудами, недавно была операция или есть мокнущие экземы или дерматиты на коже — тогда от принятия ванн стоит воздержаться, чтобы не навредить себе и не усугубить уже имеющиеся проблемы.

Домашняя ароматерапия в ванне не хуже бани! Почему?

Эфирные масла — это летучие жидкости, то есть они легко переходят из жидкого в газообразное состояние. Для этого им достаточно комнатной температуры. Организм человека лучше всего усваивает полезные вещества летучих эфирных масел в процессе ингаляции. А значит, достаточно вдыхать ароматы эфиров и наслаждаться процессом.

Во влажном теплом воздухе масла раскрывают свои полезные свойства лучше и быстрее. Летучесть — это также показатель того, насколько долго масло сохраняет аромат.

Обычно информация о летучести указана на упаковке. У некоторых эфиров может быть и две, и три степени сразу. Для домашних практик в ванне лучше выбирать масла со средней и высокой летучестью: они быстро раскрываются и не так долго «зависают» в воздухе.

мелисса
фенхель
тимьян
душица

Масла со средней летучестью:

лаванда
герань
майоран

ель
розмарин
кипарис

Не забывайте, что некоторые масла могут не подходить вам! Обязательно сделайте тест на аллергию, прежде чем начать пользоваться новым эфиром. Сначала протестируйте реакцию дыхательных путей, положив в паре метров от себя ватный диск с каплей масла на нем. Если все в порядке, проверьте реакцию кожи.

Противопоказания и побочные эффекты

Нельзя пить много растительного масла, это приведет к диарее

Лечение с помощью растительного масла запоров возможно лишь тогда, когда подтвержден диагноз заболевания. Действие продукта может быть опасным при следующих обстоятельствах:

Внутреннее кровотечение в кишечнике.
Индивидуальная непереносимость продукта.
Непроходимость кишечника.
Повышенное содержание сахара в крови или сахарный диабет.

После употребления продукта могут возникнуть побочные явления:

тошнота;
диарея;
рвота;
обострение пищеварительных патологий;
печеночные колики.

Если все же необходимость лечения продуктом существует, то специалист подберет нужную дозировку. При появлении побочных эффектов необходимо прекратить прием продукта.

Масло, выпитое в большом количестве, приводит:

к набору веса, так как оно калорийно;
возникновению спазмов;
обострению патологий желудочно-кишечного тракта;
возникновению колита и холецистита;
повышению уровня сахара в крови;
аллергическим реакциям.

Важно знать, что масло вызывает разжижение крови. Чтобы не допускать возникновения запоров, следует следить за своим питанием, как можно больше кушать овощных супов, каш и бульонов, овощей и фруктов, молочнокислых продуктов

Ограничить употребление мучных и сладких изделий, а также спиртных напитков

Чтобы не допускать возникновения запоров, следует следить за своим питанием, как можно больше кушать овощных супов, каш и бульонов, овощей и фруктов, молочнокислых продуктов. Ограничить употребление мучных и сладких изделий, а также спиртных напитков.

Подробнее о свойствах растительного масла можно узнать из видео.

Как правильно применять эфирные масла для ванн

Важно знать, как правильно проделать все подготовительные процедуры. Дело в том, что масла плохо растворяются в воде

Накапав масло прямо в ванну, есть большая вероятность получить несколько жирных пятен, которые потом с трудом отмоются от ее поверхности.

Масла предварительно разводят в спиртовых настойках растений. Можно использовать настой ромашки, календулы или чистотела. Или пропитывают ими кристаллы морской соли. Многие предпочитают пользоваться молоком или сливками. Затем раствор выливают в ванну.

Оптимальное количество – от 8 до 10 капель на 200 литров воды. Для детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями или склонных к аллергии норму делят надвое. Температура воды не должна превышать 38 градусов, а продолжительность приема ванны – 15-20 минут.

Применение в народной медицине

Народные целители давно обратили внимание на полезные характеристики топленого продукта. Приведу несколько примеров, как и при каких заболеваниях он может быть использован

Ангина

Смешайте с небольшим количеством куркумы и принимайте каждые три часа по 0,5 ч. л. Если хотите быстрее избавиться от неприятных симптомов заболевания, смажьте маслом горло.

Грипп

Для быстрого выздоровления смешайте одну чайную ложку масла с щепоткой черного молотого перца и принимайте внутрь после еды три раза в день.

Воспаление кишечника

Достаточно рассасывать по одной чайной ложке топленого продукта перед каждым приемом пищи, чтобы недуг и связанные с ним неприятные ощущения быстрее прошли.

Радикулит

Чтобы улучшить кровоснабжение и снять боль, нанесите масло на поясницу. Для этого его следует нагреть до 40 градусов, чтобы оно легче распределялось.

Вообще продукт служит прекрасной основой для изготовления домашних мазей. Для этого высушенные травы – например календулу, ромашку или тысячелистник – нужно перемешать с разогретым продуктом и настаивать несколько дней. Получится универсальное средство против воспалений, небольших царапин и ушибов.

Действие растительного масла при запорах

Растительное масло нормализует работу кишечника

Растительное масло участвует во многих жизненно важных процессах, способствует нормализации обменных и регенеративных функций организма, а также обладает противовоспалительным действием.

В составе масла имеются:

витамины группы В;
бетакаротин;
витамины Е, К и F;
железо;
цинк;
магний;
йод;
кальций.

По результатам проведенных исследований продукт действительно прекрасно помогает справиться с запорами. Но в любом случае не помешает обладать знаниями о том, как правильно принимать масло и какими дозами его пить.

Лечебное действие от задержки стула проявляется так:

Масло стимулирует работу кишечника.
Обволакивает стенки кишечника.
Разжижает твердый стул.
Обладает желчегонным свойством.

Продукт можно использовать не только когда возникают проблемы со стулом, но и в целях профилактики подобных проблем.

Продукты питания, которые могут влиять на всасывание кальция

Некоторые питательные вещества и витамины могут помогать с поглощением кальция или наоборот приводят к повышенному выделению кальция из организма.

Витамин D увеличивает скорость абсорбции кальция в желудочно-кишечном тракте.
Белок является очень важным элементом для образования и регенерации тканей и для адекватного функционирования иммунной системы. Тем не менее, некоторые исследования показали, что, когда пациенты потребляют слишком много белка в зависимости от поступившего в организм количества кальция, то происходит вымывание кальция из костей, в то время как избыток белка сжигается.
Хлорид натрия (поваренная соль), увеличивает выделение с мочой кальция, и он не успевает должным образом усвоиться.
Фосфорная кислота содержится в газированных напитках. Считается, что фосфорная кислота заменяет кальций в костях и поэтому рекомендуется не злоупотреблять газированными напитками.
Кофеин, содержащийся в чае или кофе, также приводит к потере костной массы, особенно, если пациент не потребляет достаточное количество кальция.

Узнайте, на какой части тела будет проводиться массаж

Если для тела можно подобрать практически любое масло (конечно, учитывая тип кожи), то для лица применяются масла холодного отжима. В отличие от метода горячего отжима, при холодном не происходит термической обработки семян, что обеспечивает более высокое качество конечного продукта. Кроме того, масла для лица должны содержать только натуральные компоненты, и подбирать их необходимо с учетом возраста.

Так, для зрелой кожи подойдет миндальное масло, которое помогает устранить отечность, укрепить мышечный каркас и за счет этого уменьшить заметность мимических морщин. Обладателям сухой возрастной кожи лучше посоветовать масло персиковых косточек, а чувствительной — абрикосовых. Масло жожоба помогает уменьшить выраженность воспалительных процессов.

Кстати, некоторые масла оказывают комедогенное действие, провоцируя закупорку устьев волосяных фолликулов. К ним относятся масло какао, льняное, кукурузное, подсолнечное, кокосовое. Конечно же, для массажа лица они не подходят. А вот для тела — в самый раз. Например, кокосовое масло отличается высокой степенью абсорбции и к тому же не оставляет неприятной жирной пленки.

Комментарий Галины:

«Масла, используемые для массажа лица, подбираются в зависимости от типа кожи. Для сухой увядающей кожи — масло абрикосовых косточек или ростков пшеницы. Для нормальной кожи — оливковое, миндальное. Для жирной кожи — масло жожоба или базовое персиковое. Для снятия отечности и усиления кровообращения — подходят масла гвоздики, имбиря, душицы. Для снятия воспаления и раздражения — масла эвкалипта, розмарина, мяты, лаванды. Лимфодренажными свойствами обладают масла ели, сосны, пихты, туи. Для снижения жирности, очищения пор, подойдет масло мандарина, грейпфрута, лимона. Лифтинг-эффектом обладают масла лаванды, сандала, мирра, розы и герани».

Применение в капсулах

Помимо
применения масла в чистом виде, его можно использовать в другой лекарственной
форме – в желатиновых капсулах. Они предпочтительны в тех случаях, когда
больной не может переносить специфический запах масла. Льняное масло в капсулах
рекомендуется хранить в холодильнике.

Особенности
применения лекарства следующие:

Масло принимают за 30 минут до еды
или через 60 минут после этого

Использование средства во время или сразу после
употребления первого и других горячих блюд – недопустимо.
Важно исключить применение
слабительных препаратов. Также во время лечения льняным маслом в капсулах отказываются от чаев для
похудения.
Недопустимо превышать дозировку средства,
которую назначил специалист

Именно это позволит исключить развитие
аллергической реакции вследствие перенасыщения организма.

Как использовать масло для ванны?

Это очень своевременный вопрос, так как арома масла для ванн могут быть не только полезными, но и очень вредными, если их передозировать. Поэтому, постарайтесь придерживаться всего нескольких советов, и тогда подобные процедуры пойдут только на пользу:

Если вы решили комбинировать масла, вы должны обязательно понимать, что некоторые эфирные масла для ванн просто нельзя смешивать, к примеру, тонизирующие и расслабляющие, так как они по-разному воздействуют на организм;
Понимать необходимо и то, что нельзя использовать для принятия одной ванны более 5-6 масел одновременно, так как можете заработать довольно серьезную аллергическую реакцию. Идеально будет использовать одновременно для водных процедур всего 2-3 вида масла;
Не стоит передозировать количество масел на одну ванну, желательно капать масла по 6-7 капель на стандартное количество воды (общее количество масел).

Делаем эфирное масло в домашних условиях

Как сделать масло для ванной своими руками? Предлагаем воспользоваться рецептом для создания ароматического состава. В основе лежит использование нескольких видов эфирных масел, которые при правильном сочетании друг с другом позволяют получить питательную смесь.

Для этого нам понадобится:

Миндальное масло – 1⁄2 стакана;
Кокосовое масло – 3 ложки;
Эфирное масло лаванды 30 мл;
Камфора 2 ст. л.;
Жидкое масло розмарина 10 капель;
Сухая ромашка – 1,5 стакана;
Ёмкость с плотной крышкой;
Металлическое сито для фильтрации.

Процесс изготовления заключается в следующем:

В ёмкость помещаем сухие цветки ромашки.
Заливаем их миндальное масло. Оставляем компоненты настаиваться на 2 недели в темном месте. Далее, необходимо при помощи сита отфильтровать содержимое;
После чего в емкость добавляем кокосовое масло, лаванду, камфору и розмарин.
Готовый состав переливаем в стеклянную бутылку с плотной крышкой.

Масло для волос: вред

Многие масляные маски стимулируют рост волос, питают пряди от корней до кончиков и делают целую уйму прочих полезных вещей. Чтобы убедиться в этом, можно, например, просто изучить свойства репейного, касторового, персикового, кокосового и масла жожоба. Но надо разобраться и в случаях, когда масло для волос может быть вредно.

1. Масло для волос сушит

Масло вряд ли подойдет, если волосы на самом деле нуждаются в увлажнении.

Вы наносили на волосы чистое натуральное масло в надежде подпитать их, а получили противоположный эффект? Возможно, вам стоит присмотреться к увлажняющим средствам, ведь натуральные масла не увлажняют, а только питают пряди.

Многие масла содержат в своем составе компоненты, схожие с собственным белком волос. Когда этого белка накапливается слишком много, волосы становятся жестче и суше. Более того, разные типы волос реагируют на масла по-разному. Если ваши пряди становятся тяжелыми и жирными, смело переходите с чистых масел на более легкий и сбалансированный уход.

Совет редактора: например, может понравиться масло-сыворотка Dove «Прогрессивное восстановление» с экстрактом красных водорослей и кератиновым комплексом. Ее легкая и в то же время маслянистая текстура придает блеск и мягкость волосам, укрепляет и предохраняет их от сечения.

2. Масло тяжело вымывается из волос

Если масло очень тяжело вымывается из волос, скорее всего, оно вам не подходит.

После того, как вы смыли натуральное масло с волос, на них может остаться легкая маслянистость. Но только очень легкая! Если же волосы после мыться все равно как сосульки, и вам приходится перемывать голову снова и снова, это сушит локоны еще больше.

Если масло с трудом вымывается из волос, скорее всего, оно вам просто не подходит. К особенно тяжелым для смывания маслам относятся, например, кокосовое и подсолнечное. Их лучше использовать в смесях либо только на сухих участках или кончиках волос.

3. Масло забивает поры кожи головы

Не любое масло можно втирать в кожу головы.

Масло действительно может забивать поры кожи головы, что способно сделать волосы ломкими, редкими, тусклыми, а также спровоцировать выпадение. Сильнее всего склонны забивать поры комедогенные масла — например, касторовое, масла какао и ши. Это не означает, что они непременно закупорят любые поры, но их прямой контакт с кожей все же стоит минимизировать.

Зато втирать в кожу головы для смягчения и стимуляции роста волос часто рекомендуют репейное масло. Вы можете использовать таким способом и продукт «Репейное масло 5 в 1» марки «Чистая Линия». Это средство помогает активизировать спящие волосяные луковицы, укрепить пряди и придать им сияние по всей длине.

4. Масло вымывает цвет окрашенных волос

Да, масло способно и на такое, поэтому будьте с ним осторожны, если хотите сохранить новый оттенок окрашивания как можно дольше. И наоборот, масло может помочь вам поскорее смыть пигмент, если окрашивание было неудачным. Подробнее об уходе без ущерба для цвета вы можете прочитать здесь.

Уход за волосами

Маска для окрашенных волос TIGI Bed Head Colour Goddess

Перейти к продукту

Правда, к готовым средствам для волос после окрашивания это не относится. Например, формула маски для окрашенных волос TIGI Bed Head Colour Goddess с маслом ши и сладкого миндаля помогает глубоко питать поврежденные волосы и одновременно «запирает» пигмент внутри.

5. Масло может не подойти лично вам

Будьте очень осторожны с любыми домашними рецептами для волос.

Чистое нерафинированное масло, как любой натуральный продукт, способно вызвать аллергическую реакцию. Поэтому перед его применением лучше всего проконсультироваться с трихологом или дерматологом. Непредсказуемы и самостоятельно приготовленные смеси масел, а также их реакция на другие компоненты вашего ухода, поэтому будьте осторожны!

Если вы любите домашний уход, но не уверены, что масло вам подойдет, попробуйте эти маски:

Использование в косметологии

В чистом виде продукт редко используется в косметологии, зато вытяжки из семян подсолнечника – это частый гость в баночках средств по уходу за лицом и телом. Главный страх потребительниц – жирная пленка на лице, которая может остаться после масла. Такой побочный эффект исключен, поскольку продукт используется не в чистом виде, а в разбавленном. В косметику попадает минимальное количество экстракта, который обогащает дерму полезными витаминами. Экстракт максимально близок по составу к человеческой коже, поэтому способен проникать в глубокие слои, активно очищать и выравнивать их.

В маслах, кремах и скрабах для тела тоже можно встретить масло подсолнечника. Оно питает кожный покров, лечит мелкие высыпания, повреждения, трещины и дает особый бархатистый блеск.

От обогащения маслами не откажутся и волосы. Наносить чистый продукт на кончики незачем. Современный косметический рынок избавил женщин от вынужденного жирного блеска и специфического запаха, который держится на волосах в течение нескольких часов. Достаточно подобрать нужную линейку по уходу и нанести маску/питательный бальзам согласно инструкции.

Степень комедогенности продукта

Комедогенность – одна из характеристик косметических средств. Она определяет степень загрязнения кожи и закупорки пор под воздействием определенного продукта.

Многие видят оправданную связь между тем, что мы едим и тем, как выглядит наша кожа. Действительно, кожа – самый большой и восприимчивый орган человеческого тела. Каждый внутренний процесс отражается на ее состоянии будь то прием антибиотиков или пропуск завтрака. Токсины перестают выводиться из организма, поскольку поры заблокированы. Итог – гнойные высыпания на лице.

Может ли подсолнечное масло стать причиной акне? Дерматолог Джеймс Е. Фултон утверждает, что не может. Он составил собственный список комедогенных и некомедогенных средств, которые могут вызвать так называемое «cosmetic acne» (акне, которое проявляется из-за неправильно подобранного косметического средства). Фултон относит подсолнечное масло к наиболее легким и некомедогенным продуктам .

Это не значит, что подсолнечное масло можно втирать в лицо, чтобы избавиться от несовершенств. Наоборот, именно такой подход и простимулирует высыпания. Это значит, что для лечения акне вполне подойдут косметические средства, в состав которых входит растительный ингредиент, и его незачем опасаться.

Основные действия эфирных масел по мнению экспертов

В составе масел апельсина, лимона, грейпфрута, мандарина присутствуют фуранокумарины — они фототоксичны, активно поглощают УФ-лучи и могут вызывать ожоги кожи. Поэтому их не рекомендуется использовать в период активного солнца — они вызывают фотостарение кожи.

В эфирном масле ромашки и ветивера есть компонент сесквитерпен, который обладает иммуностимулирующим действием.

Масло имбиря очень любят использовать в косметологии. Оно усиливает микроциркуляцию, кровообращение, придает коже здоровый вид. Его включают даже в профессиональные уходы. Каплю масла имбиря хорошо добавлять в маски для лица.

Эссенция бергамота стимулирует рост волос, уменьшает выработку кожного сала, способствует улучшению обмена веществ и снижению кортизола — гормона стресса.

Лаванда обладает противосудорожным и антибактериальным действием, а в сочетании с аргановым маслом избавит от зуда, если нанести смесь на места укусов комаров.

Мята применяется как болеутоляющее и успокаивающее средство.

Перечная мята помогает бороться с тягой к сладкому. Добавьте листья мяты в воду, пару капель в смузи или каплю под язык или просто вдыхайте масло.

Розмарин показан при кожных заболеваниях.

Эвкалипт отлично справляется с проблемами верхних дыхательных путей.

В качестве жаропонижающего средства поможет базилик.

Жасмин и сандал — отличные природные афродизиаки.

Ромашка обладает противовоспалительным и гепатопротекторным эффектом.

Лимон отлично справляется с кровоточивостью десен и помогает победить тягу к сладкому.

Апельсин придает коже сияние, а пачули затягивают ранки и трещины.

Вывести паразитов поможет масло чайного дерева.

Грейпфрут помогает стабилизировать уровень инсулина в крови.

С целлюлитом справится корица, а при укусе насекомого зуд успокоит эссенция камфоры.

«Особое внимание хочу обратить на масла камфоры, полыни, шалфея. В них содержатся токсичные вещества — кетоны! С одной стороны, кетоны обладают прекрасными ранозаживляющими и антисептическими свойствами, но они могут быть крайне опасными для беременных», — подчеркивает Ткачева. Масло сандалового дерева не рекомендуют использовать на ночь, так как его яркий аромат возбуждает и препятствует спокойному сну

Масло сандалового дерева не рекомендуют использовать на ночь, так как его яркий аромат возбуждает и препятствует спокойному сну.

View on Instagram