Влияние катастроф и стихийных бедствий на окружающую среду

Цунами

Цунами – это морские длинные волны, возникающие, главным образом, в результате вертикального сдвига протяженных участков морского дна при подводных и прибрежных землетрясениях.

Цунами является опасным природным явлением (или источником ЧС), если оно может привести к поражению людей, или если в зоне его действия находятся населенные пункты, хозяйственные объекты, сельскохозяйственные угодья и транспортные коммуникации. Волны цунами характеризуются большой разрушительной силой и большой площадью затопления прибрежных территорий.

В зависимости от причин возникновения различаются цунами, порождаемые подводными и прибрежными землетрясениями и цунами, порождаемые крупными извержениями вулканов и оползнями на морском дне.

Причины разногласий во время ремонта: кто виноват?

Кроме очевидных причин вроде «жена хотела розовые обои, а муж – белые», есть еще более сложные катализаторы семейных конфликтов на почве ремонта.

• Ремонт – это всегда стресс и выход из зоны комфорта для любого человека. Вам предстоят большие расходы, а возможно, и кредит. Вас ждут бытовые трудности с проживанием на территории ремонта или переезд в другое место. Добавим сюда личное время: ремонт будет съедать его, даже если вам просто нужно следить за бригадой рабочих. Человек, находящийся в такой ситуации, уже напоминает оголенный провод: чуть задень – и будет взрыв. А в семейной паре оголенных провода уже два, поэтому бахнуть может так, что мало не покажется.
• Отсутствие взаимопонимания. Внезапно может выясниться, что ваш партнер – совсем не тот человек, каким казался раньше, и нравятся вам диаметрально противоположные вещи. Часто ремонт в своей первой общей квартире делают совсем молодые люди, которые толком и не успели друг друга узнать, по крайней мере точно не интересовались, почему одному нравятся лофты, а другому – барочное золото. А у более опытной пары, возможно, уже накопились десятки внутренних разногласий и противоречий, которые обострятся в любой ситуации, где требуется обсуждение и единодушное принятие решения.
• Неоправданные ожидания. Кто-то из вас мог ожидать результат, как на картинке журнала, хотя там была изображена гостиная в загородном доме, а у вас – кухня в хрущевке. Или вы были уверены, что ремонт завершится быстрее, дешевле и с меньшим вовлечением вас в процесс. Отсюда постоянное недовольство и провоцирование конфликтов.
• Перфекционизм. Одного из партнеров или обоих. Как следствие – внутренние разногласия из-за невозможности сделать все на 100 процентов.

Как видите, причин для стресса предостаточно. И никто особенно в них не виноват. Однако части из них можно избежать, если следовать простым советам.

Развод без скандала, если муж – тиран

Частой причиной разрыва становится неадекватное поведение мужа-тирана. Многие женщины не решаются подать на развод, опасаясь за себя и детей. Однако со временем страх становится преобладающей эмоцией, толкающей к радикальным действиям.

Как развестись с мужем без скандала, если он агрессор?

Важно выбрать для разговора о расставании правильный момент: муж должен быть в отличном расположении духа, трезвый и отдохнувший.

Необходимо стараться сохранять спокойствие, даже если мужчина начинает кричать.

Главное в разговоре – факты, стоит избегать лишних эмоций.

Если имеются опасения за собственное психическое и физическое благополучие и состояние детей, лучше на время бракоразводного процесса поменять место жительства.

Если в семейной жизни имело место рукоприкладство, важно фиксировать все эпизоды для предъявления доказательств в суде. Подтверждением могут стать:

• показания соседей, друзей или родственников;

• справки о побоях из медицинского учреждения;

• протоколы полиции;

• справки о судимости супруга, его алкогольной или наркозависимости, психическом нездоровье.

Документы могут помочь ускорить процедуру развода.

Бури и ураганы

Буря – это ветер, скорость которого составляет 20-32 м/с (70-115 км/ч).

Ураган – это ветер, скорость которого составляет более 32 м/с (более 115 км/ч).

Бури подразделяются на вихревые (пылевые) и потоковые.

В зависимости от окраски частиц, вовлеченных в движение, различают черные, красные, желто-красные и белые бури.

По составу частиц, вовлеченных в движение, бури бывают пылевые, песчаные, снежные и др.

В зависимости от скорости ветра бури классифицируются на три типа:

• буря (20 м/с и более );
• сильная буря (26 м/с и более);
• жестокая буря (30,5 м/с и более ).

По этому же показателю ураганы классифицируются на:

• ураган (32 м/с и более );
• сильный ураган (39 м/с и более );
• жестокий ураган (48 м/с и более ).

Землетрясения

Землетрясение – это кратковременное колебание земной поверхности, вызванное сейсмическими волнами, возникшими в результате нарушения сплошности и разрушения горных пород на поверхности и в недрах земной коры или верхней мантии (глубина 0…700 км) с внезапным выделением энергии упругой деформации, накопленной этими породами.

Землетрясения могут приводить как к катастрофическим последствиям, связанным с массовой гибелью людей и животных, разрушением зданий и сооружений, и необратимыми изменениями природной среды, так и происходить незаметно для людей и животных, не вызывая перенапряжения строительных конструкций зданий и сооружений и не оказывая никакого воздействия на природную среду. Землетрясения подразделяются на тектонические, вулканические, обвальные, наведенные, моретрясения и землетрясения, связанные с ударом космических тел о Землю.

Очаг землетрясения – пространство (объем) в толще земной коры или верхней части мантии, внутри которого происходит разрушение, сдвиг или вспарывание трещин и выделение сейсмической энергии.

Интенсивность землетрясения – характеристика проявления землетрясения в эпицентре или за его пределами. Интенсивность землетрясения измеряется в баллах путем сопоставления данных, полученных на основании показаний сейсмических приборов, характера разрушений зданий и сооружений, причиненного ущерба природной среде и поведения людей и животных при землетрясении с данными, приведенными в цифровой шкале.

Чего не следует делать

Важно знать, что во время урагана, смерча, бури категорически запрещается:

1. Пользоваться газовыми плитками, любыми электроприборами.
2. Входить в сильно поврежденные дома.
3. Укрываться от ветра за высокорослыми деревьями, щитами, ограждениями, неустойчивыми строениями.
4. Приближаться к столбам, пожароопасным, ядовитым веществам.
5. Прикасаться к разным трубам (газо- и водоснабжения), опорам линий электропередачи.
6. Оставаться на возвышенностях, мостах.

Исключить все риски для жизни во время стихийного бедствия возможно, если узнать, какие действия считаются неправильным и недопустимыми при угрозе урагана, заранее продумать план поведения.

7 признаков предстоящего развода

Бытовые конфликты. На заре отношений люди нередко закрывают глаза на недостатки друг друга, однако шило в мешке не утаишь, и рано или поздно приходится столкнуться с реальностью. То, что вначале кажется незначительным в характере или привычках партнера, со временем может по-настоящему раздражать. Да и в целом люди ведут себя немного иначе под действием гормонов и эмоций, когда только начинают встречаться, им хочется быть лучшей версией себя. Постепенно поведение становится более естественным, обнажаются какие-то неприглядные черты. Все это может сказаться на взаимоотношениях партнеров не лучшим образом.

Скудная интимная жизнь. Несовпадение сексуальных темпераментов может стать причиной конфликтов в паре. Кроме того, со временем страсть может и вовсе пропасть, а ведь секс – одна из важнейших составляющих счастливых отношений.

Ревность. Человек, который ревнует, чувствует себя неуверенным и уязвленным. В зависимости от силы эмоций и характера партнера ревность может толкать на неправильные поступки. Нередко она становится причиной абьюза – как психологического, так и физического.

Отсутствие доверия. Крепкие взаимоотношения в паре возможны только в том случае, когда партнеры доверяют друг другу. Если возникают какие-то сомнения в человеке, это может стать причиной конфликтов и расставания.

Безразличие. Отсутствие интереса к делам и мнению партнера неизбежно делает отношения несчастливыми

В благополучном браке люди прислушиваются друг к другу, им важно, что происходит в жизни партнера, это существенный момент совместной жизни.

Необычное поведение и пренебрежительное отношение. Причиной странного поведения мужчины может быть все что угодно, но одна из самых распространенных – появление любовницы

В этом случае нередко партнер становится крайне сговорчивым и ведет себя не так, как обычно. Но бывает, что он просто устал от семейной жизни, разлюбил жену и не имеет желания проявлять заботу и создавать видимость счастливого брака.

Запреты. Авторитарные мужчины склонны распоряжаться не только собственной жизнью, но и жизнью супруги. Женщине запрещается работать или иметь какое-то хобби. Разумеется, это приводит к скандалам и порождает постоянное напряжение внутри семьи.

Лесные и торфяные пожары

Под лесным пожаром понимается любое неконтролируемое горение растительности, стихийно распространяющееся по лесной территории.

Массовыми называют лесные пожары, возникающие на обширных лесных площадях в течение короткого промежутка времени.

На характер и масштабы лесных пожаров, в первую очередь, оказывает влияние состояние находящихся в лесу горючих материалов, их количество, структура и степень готовности к воспламенению, температура и относительная влажность воздуха, осадки, ветер, рельеф местности, время суток.

Лесные пожары в зависимости от вида сгорающих при их распространении материалов делятся на низовые, верховые и подземные.

При низовом пожаре сгорает сухой напочвенный покров – мхи, лишайники, опавшая хвоя, сухие листья и трава, а также обгорает кора у основания деревьев. Из общего числа лесных пожаров на долю низовых приходится около 90 %.

Сильные низовые лесные пожары часто возникают в древостоях I и II классов пожарной опасности: сосняках, лишайниках, вересковых.

Верховой пожар возникает от низового при воспламенении полога леса и характерен для сосняков, сосново-еловых и сосново-лиственных древостоев.

Высокая температура пламени, задымленность и загазованность среды не позволяет людям без специальных средств индивидуальной защиты подходить к фронту верхового пожара на расстояние менее 100 м, что сильно затрудняет борьбу с ним.

Подземный (торфяной) пожар распространяется по находящемуся в земле слою торфа, вначале заглубляясь на 0,3-1,5 м, а затем перемещаясь в стороны от очага горения. При этом торф выгорает в глубину на десятки метров.

Деревья в районе подземного пожара погибают от сгорания корней. Из-за выгорания торфа под верхним слоем почвы образуются значительные пустоты, опасные для людей и техники, работающих в районе пожара.

Одновременно в очаге могут наблюдаться пожары различных видов или пожар одного вида может вызвать образование пожара другого вида. По скорости распространения огня и высоте пламени лесные пожары подразделяют на слабые, средние и сильные (см. таблицу).

Характеристики силы пожара

Сила пожара	Скорость распространения очага, м/мин	Высота пламени, м
Сильный	Низовой Верховой	свыше 3 более 100	более 1,5 –
Средний	Низовой Верховой	от 1 до 3 от 10 до 100	от 0,5 до 1,5 –
Слабый	Низовой Верховой	до 1 от 3 до 10	не более 0,5 –

Веские причины, когда нужно точно разводиться

Причины для разрыва отношений могут быть различными. Иногда примирение между супругами возможно, но иногда без развода не обойтись. Среди основных причин, когда необходимо разводиться, выделяют следующие:

1. Алкоголизм или наркомания. Случаи, когда человек сам принимает решение бросить пить или употреблять наркотические вещества достаточно редки. Как правило, наркоманы и алкоголики понимают свое бедственное положение слишком поздно, когда уже невозможно ничего сделать. К этому моменту они собственными руками рушат свои семьи, теряют имущество, родные от них отворачиваются, а здоровье дает серьезные сбои.
2. Насилие в семье. Нельзя прощать супруга, если он позволяет себе поднимать руку на супругу и детей. От таких отношений нужно избавляться как можно быстрее.
3. Измены. Супружеская неверность — одна из самых распространенных причин разводов. Многие барышни принимают решение простить изменщика, но, как правила, подобная ситуация повторяется, в итоге все заканчивается расставанием.
4. Неудовлетворенность сексуальной жизнью. Интим в семейной жизни стоит далеко не на последнем месте. Если один из партнеров чувствует неудовлетворенность, проблему можно решить при помощи специалистов. Однако, многие пары стесняются идти на прием к сексологу или психологу с такой проблемой. Поэтому семьи заканчивают свое существование.
5. Финансовая несостоятельность. Обычно на мужчин возлагают обязанность содержать семью. Но одно дело, когда в семье не хватает денег временно, а другое, когда муж априори не может обеспечиться свою жену и детей. Если мужчина долгое время не приносит денег в семью, женщины подают на развод.
6. Индивидуальная несовместимость. Если брак был заключен в порыве эмоций, то через некоторое время партнеры понимают, что они совсем непохожи, у них нет ничего общего, брак нужно расторгать.
7. Нежелание одного из партнеров обзаводиться потомством. Как правило, люди женятся для того, чтобы продолжить свой род. Поэтому если супруги не могут прийти к консенсусу, так как один из них хочет ребенка, а другой нет, то рано или поздно, желающий родить наследника найдет того человека, кто разделит его желание стать родителем.

Безопасное укрытие во время урагана. Как действовать во время урагана, бури, смерча

Нравится нам это или нет, ураганы и стихийные бедствия являются частью нашей жизни. Мы все знаем, что ураганы могут произвести большое впечатление на всех и всех на их пути, и поэтому найти укрытие для ураганов, получить все необходимые материалы и узнать, как защитить свою семью в случае бедствия, очень важный вопрос, который нельзя игнорировать. Когда бушует шторм, лучше быть информированным и готовым к действию! Таким образом, вы можете сохранять спокойствие и защитить свою семью и близких.

Если вы живете в районе, часто посещаемом ураганами, знайте, что ураганы непредсказуемы. Они не бьют одинаково дважды, но у них всех есть что-то общее: бедствие, которое они оставляют позади. Таким образом, первое правило выживания после урагана — быть в курсе событий. Свяжитесь с властями и получите больше информации о ситуации в вашем районе. Также смотрите СМИ и старайтесь быть в курсе онлайн.

Диагностика и лечение

Диагноз «астенический невроз» устанавливает невролог. Врач собирает анамнез жизни и болезни пациента, учитывает жалобы.

Особенность постановки данного диагноза заключается в характере симптомов: они достаточно неспецифичны и могут сопровождать множество расстройств. Поэтому обязательно проводится дифференциальная (то есть сравнительная) диагностика неврастении с депрессивными состояниями, ипохондрией, астении в рамках шизофренического расстройства.

Обязательно исключается присутствие органических патологий, при которых неврастения может являться одним из симптомов: опухоли ГМ, нейроинфекции, а также травмы черепа. Для этого используют объективные методы обследования:

• МРТ, КТ, другие инструментальные методы;
• анализ крови, мочи;
• бактериологические анализы;
• консультации узких специалистов.

Если неврастения развивается как отдельное расстройство, ее симптомы отчетливо выражены. Когда же это проявления основного заболевания, признаки уходят на второй план.

Для определения наличия астенического состояния применяется «Шкала астенического состояния», являющаяся вариацией MMPI – Миннесотского многомерного личностного перечня.

Терапию расстройства начинают с определения его причины и устранения травмирующего фактора. Важным, одним из первостепенных мероприятий является налаживание режима дня пациента:

• установление правильного режима труда и отдыха;
• создание благополучного микроклимата внутри семьи;
• спокойная, располагающая обстановка на работе;
• полноценное питание, обогащенное витаминами;
• умеренные физические нагрузки;
• прогулки на свежем воздухе;
• по возможности смена обстановки;
• обязательно обеспечение полноценного сна.

Едва ли можно переоценить значение правильного режима дня и благополучной обстановки вокруг пациента. Положительный психологический климат и рациональное распределение нагрузки позволят гармонизировать состояние нервной системы, восстановить равновесие между процессами возбуждения и торможения.

Медикаментозное лечение допускается с назначения врачей. Прописывают общеукрепляющие средства для поднятия тонуса организма:

• гопантеновая кислота;
• глицерофосфат кальция;
• препараты железа;
• кофеин;
• боярышник, валериана, пустырник – для поддержания сердечно-сосудистой системы;
• препараты брома – бромкамфора. Она эффективна при доминировании процесса возбуждения в ЦНС, усиливает тормозные процессы, позволяя уравновесить возбуждение и торможение, снижая повышенную возбудимость. Улучшает сон, восстанавливает его структуру.

Из психотропных средств используют:

• транквилизаторы (при повышенной возбудимости) – «Нитразепам»
• снотворные (при расстройствах сна);
• ноотропы (в гипостенической фазе) – улучшают обменные процессы в мозге, активизируют нейронные связи;
• транквилизаторы в небольших дозах при гипостении – «Диазепам» (для снятия мышечного и эмоционального напряжения, нормализации сна);
• «Тиоридазин» – препарат из группы нейролептиков. В малых дозах проявляет себя как антидепрессант, стимулируя работу нервной системы. В данном качестве применяется в гипостенической фазе. Большие дозы «Тиоридазина» оказывают седативное воздействие, назначаются в гиперстенической фазе неврастении.

Для поднятия тонуса рекомендуется пить чаи на основе женьшеня, китайского лимонника, корня аралии маньчжурской.

Назначают физиотерапевтическое лечение:

• массаж;
• рефлексотерапия;
• электросон;
• ароматерапия.

Следует отметить потенциальные риски, возникающие при использовании психотропных препаратов без назначения врача. Возможны побочные явления как со стороны внутренних органов, так и ЦНС. Например, самолечение фенобарбиталом приводит к развитию брадикардии, снижению давления, усиливает головные боли и головокружение, угнетает дыхательный центр и провоцирует сонливость, повышает нервозность, развивает тревогу.

Главным методом лечения неврастенических состояний является психотерапия. Предпочтение отдается рациональной психотерапии и аутотренингам. Психотерапевтические методы помогают осознать больному, что его состояние вызвано реально существующими причинами. Это не просто лень или неумение держать себя в руках, а результат травмирующего опыта, который можно проработать и избавиться от проблемы, таким образом, нормализовав свое состояние и взаимоотношения с социумом.

Аутотренинг – инструмент первой помощи. Он позволяет настроиться на «нужную волну», помочь себе самостоятельно в трудной эмоциональной ситуации.

В целом, только комплексное лечение, объединяющее психотерапию, фармакотерапию и правильный режим дня, позволяют избавиться от неврастении.

Советы психолога – как пережить ремонт и не развестись?

Планирование ремонта и поиск компромиссов – залог того, что молодая семья не будет ссориться по пустякам. Если хотите пережить ремонт и не развестись, психологи рекомендуют:

1. Поделите квартиру на зоны, за каждую из которых отвечает один член семьи. Муж может продумать отделку прихожей, рабочего кабинета, гостиной, ванной. Жене лучше доверить кухню, где она проводит много времени, спальню, детскую;
2. Решайте разногласия в ходе переговоров – обсуждайте идеи до их реализации. Если вы хотите поклеить лавандовые обои, а супруг настаивает на зеленых, найдите промежуточный вариант;
3. Исключите затяжной ремонт – он очень опасен для психики, поэтому постарайтесь его быстрее закончить, направить энергию в другое русло;
4. Заранее установите бюджет, чтобы избежать конфликтов на финансовой почве, так как у каждого человека разное отношение к деньгам.

Психологи уверены – провести ремонт и не разругаться вполне реально, нужно только приложить немного усилий, быть терпеливее, искать компромиссы. Отличным решением станет приглашение специалистов, если чувствуете, что командная работа вам не подходит, а об отделке вы имеете лишь смутное представление. Мастера сэкономят ваше время и нервы, сделают работу самостоятельно – качественно и быстро.

Боязнь остаться одной

Представительницам прекрасного пола сама природа заложила желание быть хранительницей семейного очага, заботится о муже и детях, оберегать, помогать им. Формирование психологической зависимости происходит годами и избавиться от нее вряд ли быстро получится. Чувство тревоги, апатия, отсутствие интереса к жизни — этим характеризуются люди, которые только что расстались.

В этом случае очень важно настроиться на позитивную волну, настраивать себя на хорошее, верить в себя, чтобы ни случилось. Вспомните, чем вы увлекались до замужества, плавно возвращайте то, что приносило вам удовольствие

Тогда жизнь заиграет новыми красками.

Бояться — это нормально, это природный инстинкт. Не бойтесь перспективы остаться в одиночестве. Куда хуже прожить всю жизнь рядом с человеком, которого вы не любите.

Определить цели — что вы хотите

Сделать ремонт и не развестись — это не самая сложная задача, если вы заранее определили цели. Продумайте и обсудите с супругом, что и как вы хотите изменить в доме. Решите, будете ли вы делать ремонт самостоятельно или закажете услуги строительной бригады. Определитесь, какой стиль интерьера вы хотите видеть на кухне, в спальне или гостиной:

• Не принимайте решения поспешно: просмотрите интерьерные книги и журналы, прикольные блоги дизайнеров, съездите в мебельные магазины;
• Дайте себе время на размышления. Подождите 1-2 недели: может быть, вам уже не захочется делать ремонт в стиле строгого минимализма.

Раннее планирование экономит силы, время и деньги. А когда вы определитесь с желаниями, обсудите их с мужем. У него тоже есть задумки и цели, и вам придется их учитывать.

Заключение

Поздравляю вас, теперь вам гораздо больше известно о том, как решиться на развод с мужем. Я надеюсь, что эти шаги помогут кому-то перестать терпеть и сделать окончательный шаг, а кому-то – наоборот, сохранить семью.

Подведем итог. Для того, чтобы решиться на развод, нужно проделать следующее:

• Помогите своему мозгу перестроиться и начать искать возможности, говоря про себя много раз ежедневно: «Я развожусь». И дайте себе конкретный срок
• Перестаньте потакать интересам партнера и начните жить согласно своим желаниям, потребностям, ценностям. Сосредоточьтесь на себе. Делайте все из любви к себе
• Выясните, что вам не нравится в отношениях, и донесите это до мужа правильным способом через откровенный разговор. Определите заранее свою точку-стоп и, дойдя до нее, скажите себе: «Хватит!»

• Если вы не можете взять на себя ответственность, попробуйте перенести ее на мужа. Перестаньте удовлетворять его желания и потребности, и в скором времени он сам подаст на развод
• Проделайте два упражнения. Представьте себе, что вам осталось жить полгода, и представьте свою жизнь через пять лет: с мужем и без. Сравните свои ощущения
• Подумайте о детях. Они будут счастливы только тогда, когда у них будут счастливые родители

И не забудьте прочитать мою книгу , она поможет вывести ваши отношения из тупика, в котором они оказались.

А если вы твердо решили завершить их – то с помощью этой книги вы сможете научиться, как выстраивать отношения, чтобы не оказаться в такой же ситуации в следующий раз. Прочитав книгу, вы научитесь общаться правильно, находить взаимопонимание, создавать желание хранить верность, возвращать влечение, станете магнитом для партнера, сможете вдохновлять на поступки и разрешать конфликты. Книга написана в формате теория-практика, и по ходу чтения вы сразу же сможете внедрять полученные знания в ваши отношения и улучшать их.

Разрешите себе долгие и счастливые, а главное – здоровые отношения уже сегодня.

Прочитать полное описание книги, познакомиться с отзывами и приобрести книгу вы сможете .

Я психолог и работаю с проблемами в отношениях. Чтобы решиться на развод, пережить его благополучно или изменить отношения к лучшему, вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по скайпу.

Я помогу вам научиться любить себя, давать себе только нужное и полезное и с легкостью уходить оттуда, где вы несчастны, а также строить отношения зрело, по-взрослому и на долгие годы.

Подписывайтесь на мой Инстаграм @litvinova_lara и YouTube канал. Давайте будем общаться ближе!

Это ваша жизнь, и другой не будет. Решайтесь!Ваш психолог Лара Литвинова